週末も引き続き朝ジョグのみ。あとは引きこもっています。 ＋4/24（金）の夜ご飯＋ ようやく金曜日。在宅勤務が続いてもやっぱり金夜は精神的な開放感が満ちる✨ ひき肉のレタス包みとラーメンサラダ。野菜たっぷり すっかり毎晩お酒を飲むようになってしまい…

月曜日は今週唯一の出勤日。 私、テレワークの環境が整っているのですが、会社と家が近いので、部署の中では出勤頻度が割と高めです。通勤時間が長いと感染リスクも高まるので、私でお役に立てるのならば…と出勤します。 週1回くらいだとちょうど気晴らしに…

雨の土曜日から打って変わって快晴の日曜日☀️ 外出自粛中ですが、ジョギングだけは許してください。 昨日は雨で走れなかったので、頑張って15km。昨日の雨からの晴れで、隅田川テラスは人が多そうな気がしたので、河川敷が広い荒川を走りました。 荒川を渡れ…

今週緊急事態宣言が発令されました。 が、社会不安を煽りたくないのか、経済への影響を勘案してなのか、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようで、緊迫感があまり感じられない。言い方がアレですが、もったいぶって発令しなかった割に、骨抜きな感じがし…

結局この週末は、不要不急ではあるけれど、健康を維持するための活動としてランニングをしました。 土曜日は12kmのジョギング 月曜日以来のジョグだったので、のんびりと走る喜びを感じながら(*´∀｀*) 日曜日は名古屋ウィメンズマラソンのオンライン参加2回…

フルマラソンデビューはお預けとなりましたが、休暇や在宅勤務による通勤時間分を充てたりして、134.5km！ 緑：2018年、ピンク：2019年、黄色：2020年 3か月の累計は、去年は373.7km、今年が373.9kmほぼイーブンです。 4月はまだ0mですが、来週も3日間在宅勤…

火曜日は2回目の在宅ワークでした。1日誰とも話さずに仕事をするのは疲れます。仕事内容は出勤日と変わらないのに、気持ちの切り替えもないし、夕方の疲れは出勤日の3倍以上に感じます。 通勤がオンとオフの切り替えになっていること、人と顔を合わせている…

木曜日からの4連休でトータル48km走りました。 真面目に走ったのは初日だけで、残りはジョギングペース。 最終日は脚に疲労も溜まっていたので、サボることが頭によぎりましたが、引きこもり生活による体重増加を恐れ、気合いで走りました 【3/22 13.68km】 …

4連休の2日目土曜日。強風の中、前日の10km名古屋ウィメンズマラソンオンラインランニングの疲れを癒すため、脂肪燃焼ジョグ。 4連休、休まずに走ることを目指して、この日は7kmくらいで良いかな？と思ったのですが、陽気に誘われて12km。 週末は引きこもり…

本日、金曜日は年度内有給休暇消化日。有休は取りやすくなっているけれど、コロナの件でますます有休取得が奨励されています。 個人的に考えていた今年度の有休取得計画でも、もともと休暇を取ってどこかに旅行に行こうと思っていたのにそれどころではなくな…

火曜日、久々に出勤日にランニングをしましたーと言ってもこの日は在宅ワーク。正しくは出勤ではないか。 時差出勤は導入されていたものの、在宅ワークは今週になって取り入れられました。まだ全員にインフラが整っていないので、可能な人からスタートするこ…

昨日は雨だったので土曜日だったけれど走りませんでした。 打って変わって今日は晴天。 2月下旬から時差出勤に備えて、平日朝ランは封印。 この時期は気候も不安定だけど何だか心もね。5:00には起きてるのですが、走る気になれず…一度このハードルを突破すれ…

2月は前半は頑張っていたのですが、後半は気が抜けました。 寒い1月より花粉症が始まる2月のほうが走りたくない気分が高まります。今年は3月8日の名古屋ウィメンズに向けてモチベーションを維持できると思ったのですが… 出張もあったり、時差出勤のサイクル…

真夜中のステーキを堪能した私。寝たのは1:00（ステーキ食べてホテルに戻ってすぐ寝ましたよ^_^;）翌朝はちょっと遅めの6:50起床。だらっとしたいところではありますが、2泊3日の弾丸旅行のうち観光に当てられる貴重な1日、せっかくランニングセット一式持っ…

タイトルの話題の前に木曜日の女子会。 築地のナチュラルワインと餃子のお店で。 ワインのメニューやプライスがないのですが、マスターが一番良い状態のワインを出してくれるので何を飲んでも美味しすぎる この日の予定はずいぶん前に決まっていたのですが、…

日曜日、今年2度目の皇居ランをしました。 これまで皇居を走る時には家から皇居までの5km、皇居1周5km、帰りは地下鉄、で10km走ることが多かったのですが、年明けにまっくさん、ナコマラさんと皇居ランをした時に、Run Pit（ロッカーやシャワーが使えるラン…

2020年1月も今日で終わり。お正月休みや連休もあった1月。新年で張り切っていたことや30km練習会に参加したこともあり、私としては多めの151.9km。あぁ〜100mで152kmだったなぁ。 緑：2018年、ピンク：2019年、黄：2020年 1月としては、なかなか良い感じ。 …

人生で2回目の30km走をしたその後の話 更衣室は大きめテントだったのですが、密閉性が高く、風邪とかうつったらやだなぁと思い（風邪気味な人が30kmの練習会に出ているはずもないのですが、ゴホゴホ咳をしている人がいたので）、更衣室ではなく屋外で身支度…

1年ぶりに東京30k冬を走ってきました。去年も土曜日だったのか？記憶が曖昧。 マラソン関係で土曜日の大会やイベントってめずらしいイメージ。幸いにも土日休みなので、土曜日に大会がある方が、日曜日に休息がとれて嬉しいです。 ということで、今年も東大…

まっくさん、ベリーさんがすでに書かれていますが、三連休の2日目は、はてブロランナーの皆さまとの新年会でした。 そもそものご縁は昨年の花巻イーハトーブハーフマラソン。この大会で台北マラソン（ハーフ）の出場権が抽選で当たるなど、とっても思い出深…

あは(*ﾟ▽ﾟ*)ランナーっぽいタイトル。 水曜日、ベリーさんのブログで、人生初のフルマラソン・名古屋ウィメンズマラソンまであと60日と知る。 www.berry42195.xyz ランニング歴足掛け5年めで初のフルマラソン挑戦。これまで最も距離を走ったのは去年の「東京…

今年も残すところ今日1日。滞在しているランカウイは、日本との時差△1時間。 あと14時間ほどで2019年が幕を閉じます。 私の2019年、とっても充実した1年でした。一方で人生に一度しか起こらない悲しい出来事もあったのですが、それもまた人生。 では楽しかっ…

初の海外での大会の台北マラソン（ハーフ）、普段通りに、と言いますか、私としては割と上出来な感じで走れて満足しています。（相変わらず満足レベルは低いのですがf^_^;） 久々の団体旅行、しかも初対面の方々と。初めは人見知り＆レベルの違い等も感じて…

11月最終日。最終日にランニングをするとブログも気持ちよく書けます と言っても、11月もそれほど走れていません。111.3km。 ハーフマラソンを走ってもこの距離でした 11か月で1182km。 このままでは、年初に目標としていた1500kmも、去年の1318kmも超えられ…

日曜日、今シーズン初のハーフマラソン大会でした。 3回目となる江東シーサイドマラソン。週半ばから雨予報で、もしかしたら雨天中止になるのでは？と疑心暗鬼で出発。 途中で、同じ大会に出る会社の後輩くんに中止じゃないよね？とラインをすると、 「マラ…

高雄2日目、実質の初日ですが、まずは楽しみにしていた旅ラン 5時に起きて、6時までブログを書いたりして過ごし、6時過ぎに朝日が昇るのと同時にスタート。 海の方角を目指して走ります。 思っていたより涼しいというかちょっと肌寒い。もちろんこちらに来る…

11/1。今年もあと2ヶ月。ここまで何とか駆け抜けてきたなぁと感じます。 さて、10月のランニング、もといジョギング距離は107.1km。先月は131.6km。 先月よりもさらにペースを落として走ったので、距離が全然伸びなかった。トータルの時間も減ってるけど。 …

9月の頭に行った治療院で練習の半分は1kmを9分〜9分半で走るように言われました。今蓄積している疲労を取り除くのと地足を作ることがその目的で、プラスの効果としてゆっくり走ることで脂肪燃焼が高まりダイエットになる、と。 ダイエットに繋がったかはまだ…

9月に入って5日目、3回目のランニング（もはや正真正銘のジョギングですが）。今月は快調 火曜日に行った治療院の先生の教えを実行すべく1km/9min走に挑戦。 火曜日の夜は夢にまで見た9分走。やりたいけど退屈過ぎて嫌になってしまうのではないかとか思う夢…

8月が終わってしまいました。 あと1日あればなぁ・・・。走る走る詐欺の私です。 8月は96kmでした。先々週末は姪っ子たちが遊びに来ていて2日間サボりました。 先週は、火曜日から金曜日まで毎日楽しい飲み会。暴飲暴食で体にいろいろ溜め込んでおり、走らな…