4月に160km走ったら、足は疲労気味、足底筋膜炎が気になる。 4月は在宅勤務中心で、走る環境が整って走ることができたわけですが、5月もこの勤務体制が続くことがわかったので、4月30日は思い切って休足日にしました。そこから怠惰な日々が始まりかけました…

在宅勤務中心の生活スタイルでのほぼ唯一の貴重なアクティブタイム。 4月のランニング距離は164.94kmでした。 本当は今日も走って170kオーバーを目指せばよかったのですが、脚に疲労が溜まって足底筋膜炎が悪化しそうだったので、自粛です。 緑：2018年、ピ…

週末も引き続き朝ジョグのみ。あとは引きこもっています。 ＋4/24（金）の夜ご飯＋ ようやく金曜日。在宅勤務が続いてもやっぱり金夜は精神的な開放感が満ちる✨ ひき肉のレタス包みとラーメンサラダ。野菜たっぷり すっかり毎晩お酒を飲むようになってしまい…

月曜日は今週唯一の出勤日。 私、テレワークの環境が整っているのですが、会社と家が近いので、部署の中では出勤頻度が割と高めです。通勤時間が長いと感染リスクも高まるので、私でお役に立てるのならば…と出勤します。 週1回くらいだとちょうど気晴らしに…

雨の土曜日から打って変わって快晴の日曜日☀️ 外出自粛中ですが、ジョギングだけは許してください。 昨日は雨で走れなかったので、頑張って15km。昨日の雨からの晴れで、隅田川テラスは人が多そうな気がしたので、河川敷が広い荒川を走りました。 荒川を渡れ…

今週緊急事態宣言が発令されました。 が、社会不安を煽りたくないのか、経済への影響を勘案してなのか、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようで、緊迫感があまり感じられない。言い方がアレですが、もったいぶって発令しなかった割に、骨抜きな感じがし…

結局この週末は、不要不急ではあるけれど、健康を維持するための活動としてランニングをしました。 土曜日は12kmのジョギング 月曜日以来のジョグだったので、のんびりと走る喜びを感じながら(*´∀｀*) 日曜日は名古屋ウィメンズマラソンのオンライン参加2回…

フルマラソンデビューはお預けとなりましたが、休暇や在宅勤務による通勤時間分を充てたりして、134.5km！ 緑：2018年、ピンク：2019年、黄色：2020年 3か月の累計は、去年は373.7km、今年が373.9kmほぼイーブンです。 4月はまだ0mですが、来週も3日間在宅勤…

ブログの更新が6日ぶりになってしまいました。 平日は在宅勤務、先週末は外出自粛、であまりネタがありませんでしたが、元気に暮らしています。 ＋＋最近の出来事＋＋ 新パスポートゲット 無事、葛飾北斎デザインをゲットしました。各ページに異なる浮世絵が…

水曜日も在宅勤務でした。初めて2日連続。少し慣れ、メリハリの付け方もわかってきて、疲労度合いもましになってきました。 出勤日と同じ5時起き。始業までに洗濯やら部屋の片付けをして始業。 ランチタイムは気分転換と運動不足解消のために近所をパトロー…

火曜日は2回目の在宅ワークでした。1日誰とも話さずに仕事をするのは疲れます。仕事内容は出勤日と変わらないのに、気持ちの切り替えもないし、夕方の疲れは出勤日の3倍以上に感じます。 通勤がオンとオフの切り替えになっていること、人と顔を合わせている…

木曜日からの4連休でトータル48km走りました。 真面目に走ったのは初日だけで、残りはジョギングペース。 最終日は脚に疲労も溜まっていたので、サボることが頭によぎりましたが、引きこもり生活による体重増加を恐れ、気合いで走りました 【3/22 13.68km】 …

4連休の2日目土曜日。強風の中、前日の10km名古屋ウィメンズマラソンオンラインランニングの疲れを癒すため、脂肪燃焼ジョグ。 4連休、休まずに走ることを目指して、この日は7kmくらいで良いかな？と思ったのですが、陽気に誘われて12km。 週末は引きこもり…

本日、金曜日は年度内有給休暇消化日。有休は取りやすくなっているけれど、コロナの件でますます有休取得が奨励されています。 個人的に考えていた今年度の有休取得計画でも、もともと休暇を取ってどこかに旅行に行こうと思っていたのにそれどころではなくな…

火曜日、久々に出勤日にランニングをしましたーと言ってもこの日は在宅ワーク。正しくは出勤ではないか。 時差出勤は導入されていたものの、在宅ワークは今週になって取り入れられました。まだ全員にインフラが整っていないので、可能な人からスタートするこ…

昨日は雨だったので土曜日だったけれど走りませんでした。 打って変わって今日は晴天。 2月下旬から時差出勤に備えて、平日朝ランは封印。 この時期は気候も不安定だけど何だか心もね。5:00には起きてるのですが、走る気になれず…一度このハードルを突破すれ…

月曜日、日曜日に名古屋ウィメンズマラソンを走る予定だったので、有給休暇を予定していました。残念ながら一般参加見送りになったので、名古屋には行かなかったのですが、休暇は予定通りいただきました。 それにしても、自分が走る立場で見ると、私にとって…

2月は前半は頑張っていたのですが、後半は気が抜けました。 寒い1月より花粉症が始まる2月のほうが走りたくない気分が高まります。今年は3月8日の名古屋ウィメンズに向けてモチベーションを維持できると思ったのですが… 出張もあったり、時差出勤のサイクル…

出張明けの3連休は完全に引きこもり。 そもそもは日曜日はハーフマラソンの予定で、土曜日に前乗りの予定でしたが、出張中に中止が決定。出張中に花粉症なのか風邪なのかで体調を崩して、土曜日、日曜日はランニングもせず。 美容院に行きたかったのですが、…

真夜中のステーキを堪能した私。寝たのは1:00（ステーキ食べてホテルに戻ってすぐ寝ましたよ^_^;）翌朝はちょっと遅めの6:50起床。だらっとしたいところではありますが、2泊3日の弾丸旅行のうち観光に当てられる貴重な1日、せっかくランニングセット一式持っ…

タイトルの話題の前に木曜日の女子会。 築地のナチュラルワインと餃子のお店で。 ワインのメニューやプライスがないのですが、マスターが一番良い状態のワインを出してくれるので何を飲んでも美味しすぎる この日の予定はずいぶん前に決まっていたのですが、…

2月も原則、平日は火木に走ろうと決めています。が、今週は水木に女子会の予定があり、飲みすぎたり、寝るのが遅くなったりしたら翌朝サボってしまうかもしれない、と、前倒しで火水と走りました。 平日朝ランは時間的な制約もあるので、走れて7kmなのですが…

日曜日、今年2度目の皇居ランをしました。 これまで皇居を走る時には家から皇居までの5km、皇居1周5km、帰りは地下鉄、で10km走ることが多かったのですが、年明けにまっくさん、ナコマラさんと皇居ランをした時に、Run Pit（ロッカーやシャワーが使えるラン…

2020年1月も今日で終わり。お正月休みや連休もあった1月。新年で張り切っていたことや30km練習会に参加したこともあり、私としては多めの151.9km。あぁ〜100mで152kmだったなぁ。 緑：2018年、ピンク：2019年、黄：2020年 1月としては、なかなか良い感じ。 …

人生で2回目の30km走をしたその後の話 更衣室は大きめテントだったのですが、密閉性が高く、風邪とかうつったらやだなぁと思い（風邪気味な人が30kmの練習会に出ているはずもないのですが、ゴホゴホ咳をしている人がいたので）、更衣室ではなく屋外で身支度…

1年ぶりに東京30k冬を走ってきました。去年も土曜日だったのか？記憶が曖昧。 マラソン関係で土曜日の大会やイベントってめずらしいイメージ。幸いにも土日休みなので、土曜日に大会がある方が、日曜日に休息がとれて嬉しいです。 ということで、今年も東大…

まっくさん、ベリーさんがすでに書かれていますが、三連休の2日目は、はてブロランナーの皆さまとの新年会でした。 そもそものご縁は昨年の花巻イーハトーブハーフマラソン。この大会で台北マラソン（ハーフ）の出場権が抽選で当たるなど、とっても思い出深…

あは(*ﾟ▽ﾟ*)ランナーっぽいタイトル。 水曜日、ベリーさんのブログで、人生初のフルマラソン・名古屋ウィメンズマラソンまであと60日と知る。 www.berry42195.xyz ランニング歴足掛け5年めで初のフルマラソン挑戦。これまで最も距離を走ったのは去年の「東京…

11月頃から、旅ブログ＞ランニングブログとなっていたので、今日は旅＋ランの記事を。 ランカウイでは、前半はホテルのジムのトレッドミルを、後半はビーチを走りました。 この時期、ランカウイの朝のビーチは良い具合に潮が引いていて、砂は堅く、足が砂に…

12/15に走った台北マラソン（ハーフ）、こんな大会でした。vol.1はこちら 6:30集合。時間早々に列に並びます。結構混み混み。しかも後から後から人が割り込んでくる。うわぁ〜、早くこの人混みから脱出したいと思い続けた30分間でした。 7:00ぴったり、何で…