台北マラソン＝臺北馬拉松、首都で行われるマラソンということで、日本で言えば東京マラソンに匹敵するマラソン大会だと思いますが（規模感はだいぶコンパクトです）、東京マラソンとは違って、何でもアリ？ この規模の大会に出るのが初めてだったので、色々…

初の海外での大会の台北マラソン（ハーフ）、普段通りに、と言いますか、私としては割と上出来な感じで走れて満足しています。（相変わらず満足レベルは低いのですがf^_^;） 久々の団体旅行、しかも初対面の方々と。初めは人見知り＆レベルの違い等も感じて…

皆さま、ご声援ありがとうございました 初の海外での大会、無事に完走できました。 気温は20℃前後と高めでしたが、私はあまり暑さが気にならず、足裏の痛み＆まめの痛みと格闘しながらも、2:16台のセカンドベストタイムで完走できました。 ではダイジェスト…

月曜日から水曜日まで2泊3日で名古屋出張でした。 今回の出張先は名古屋市内伏見駅近くのオフィス。ホテルも徒歩10分圏内なので朝はたっぷり時間がある。天気予報でもお天気良好ということで旅ランならぬ出張ランの準備をして 2日目の火曜日。 前日22:30まで…

11月最終日。最終日にランニングをするとブログも気持ちよく書けます と言っても、11月もそれほど走れていません。111.3km。 ハーフマラソンを走ってもこの距離でした 11か月で1182km。 このままでは、年初に目標としていた1500kmも、去年の1318kmも超えられ…

2週間後は台北マラソンです。 4月に走ったイーハトーブ花巻ハーフマラソンで、抽選で当たった台北マラソンの出場権。なかなか詳細の連絡が来なくて、あれは夢だったのか…と思った時もありましたが、8月以降、何度かやりとりをし、ついに旅程などが届きました…

日曜日、今シーズン初のハーフマラソン大会でした。 3回目となる江東シーサイドマラソン。週半ばから雨予報で、もしかしたら雨天中止になるのでは？と疑心暗鬼で出発。 途中で、同じ大会に出る会社の後輩くんに中止じゃないよね？とラインをすると、 「マラ…

11/1。今年もあと2ヶ月。ここまで何とか駆け抜けてきたなぁと感じます。 さて、10月のランニング、もといジョギング距離は107.1km。先月は131.6km。 先月よりもさらにペースを落として走ったので、距離が全然伸びなかった。トータルの時間も減ってるけど。 …

今月も残り2日。月間走行目標の100kmまで1桁台まで迫りました。 シーズンインしてるのに、全然距離が走れていないのですが、なんせ1kmを9分前後で走ってるので…平日は1時間ジョギングに当てても6km〜7kmしか走れないのです。 これでは100kmに達しない、と先…

先週ふくらはぎ用EMSを購入しました。 こんなのです↓ 大きなマウスパッドみたいな。 EMS：Electric Muscle Stimulationとは、筋肉に電気を送り運動をさせることによって訓練し強化するものだそうです。 表示板のところはスナップになっていて、外してUSBで充…

台風一過の日曜日、雲ひとつない晴天。風は時折強く吹いていましたが、ジョギングに出発。と、その前に。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 先週の火曜日、1ヶ月ぶりに治療院に行ってきました。 先生に「9min/kmでゆっくり走ってますか？」と聞かれました。…

9月の頭に行った治療院で練習の半分は1kmを9分〜9分半で走るように言われました。今蓄積している疲労を取り除くのと地足を作ることがその目的で、プラスの効果としてゆっくり走ることで脂肪燃焼が高まりダイエットになる、と。 ダイエットに繋がったかはまだ…

はてブロランナーの皆さまの後押しがあり、走り始めた頃には思いもしなかったフルマラソンデビューがついに決まりました！！ 2020年3月8日開催の名古屋ウィメンズマラソンです。 はぁーはぁー、これを書くだけでもなぜか緊張するっ\(//∇//)\ フルマラソンに…

三連休、土日は走ったけれど、月曜日は朝からディズニーシーに行ったため走れませんでした。水曜日朝、重い腰を上げました。 今週は明日から土曜日まで出張で、日曜日はお墓まいりを予定しているので、走れるとしても三連休最終日の月曜日のみ。天候が荒れる…

9月に入って何かと慌ただしく、今週に入って2日連続終業後に英会話に行ったら、寝るのが遅くなって（私的には、なので23時頃にはベッドに入っているのですが）、朝起きれずランニングもブログもできず。飲みに行く遊びの予定なら、翌朝も全然平気なのに。夏…

9月に入って5日目、3回目のランニング（もはや正真正銘のジョギングですが）。今月は快調 火曜日に行った治療院の先生の教えを実行すべく1km/9min走に挑戦。 火曜日の夜は夢にまで見た9分走。やりたいけど退屈過ぎて嫌になってしまうのではないかとか思う夢…

火曜日、アスリート専門？の治療院に行ってきました。 ※もちろん自分はアスリート枠で行った訳ではありません。これからシーズンインするので、どこか行きつけの治療院を見つけて、定期的に通いたいなと思って探したのがたまたまアスリート専門の治療院でし…

8月が終わってしまいました。 あと1日あればなぁ・・・。走る走る詐欺の私です。 8月は96kmでした。先々週末は姪っ子たちが遊びに来ていて2日間サボりました。 先週は、火曜日から金曜日まで毎日楽しい飲み会。暴飲暴食で体にいろいろ溜め込んでおり、走らな…

今週は火曜日から毎日飲み会でした。 焼肉を食べたり、イタリアンを食べたり、イタリアンを食べたり、中華を食べたり…の暴飲暴食。 そして金曜日ははてブロランナーの大先輩MさんとBさんとの念願のオフ会でした。 Mさんが伏字で書かれていたので、私も真似を…

4月に走ったイーハトーブ花巻ハーフマラソンの抽選で台北マラソンの出場権が当たった私。 jasminetravel.hatenablog.com その後３ヶ月以上音沙汰がなく、あれは夢だったのか…と思いかけていたのですが、台風欠航で旅立てなかったお盆休みの初日、花巻市の方…

金曜日、夏休み旅行の実質的な最終日（土曜日はフライトのみなので）。 この旅行で初のちゃんとした旅ラン シンガポールは、場所にもよると思うのですが、基本的には車用の道路がメインで、あまり歩くことが想定されていないよう。信号も多いので、ランニン…

7月のランニング距離は…53.6km ブログを始めてから（2017年10月）のワーストに近い。 1月からのトータルは735km 青：2017年、オレンジ：2018年、ピンク：2019年 月に100km走る目標が２ヶ月連続で達成できなかった 理由の一つは雨。だけど、雨が少ししか降っ…

金曜日は、はてブロランナー・ベリーさんと2度目ましてにお会いしました。 先日のながおか屋さんの記事を読んで、すぐにお店に行ってくださり、そんなやりとりをしていたら週内にお会いできました。 お会いするのはまだ2度目なのに、サロマウルトラマラソン…

本日ちょっとグロい話があります。（系） ようやく7月初ラン！なんと20日ぶりのランニングです。 それなりに時間があったので、コースに選んだのは皇居。 いつも通り、家から皇居まで5km、皇居1周5kmの10km走ってきました。 ゆっくりペースのつもりだったけ…

6/14〜16の香港弾丸旅行について断続的に書いています。本シリーズ、2泊3日の割にあまりにも長いので1ヶ月くらい行ってたのでは？疑惑が（笑）めげずに続けます ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 旅も終盤3日目の朝。この日も走りました。コースは尖沙…

今年のランニングの目標に、ひと月最低100km走るというのがあったのですが、６か月目にして途絶えてしまいましたorz 6月はたった86km。 6月最終週がこんなに雨ばかりだったとは…確かに6月は週末に予定を入れすぎていたし、足の調子が悪くて、10km走るべき週…

土曜日早朝、所用があり菩提寺がある横須賀に向かいました。菩提寺は京浜急行の汐入駅から高台に登ったところ。 自宅から横須賀が遠いのと、さらにこの高台まで登るのが大変で、しばらくご無沙汰してしまっていました。 お詫びの気持ちも込めて、久方ぶりの…

法事があって岐阜で過ごした週末。 土曜日、6:30頃目が覚めました。法事は11:00開始ということで、時間はある。走りに行きました〜 今回の岐阜滞在で楽しみにしていたのは、高橋尚子ロードでのランニング。googlemap先生を頼りに向かいました。出発して10分…

6/14〜16 2泊3日の香港弾丸旅行を時系列で書いてます。 お付き合いいただきありがとうございます ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 旅の2日目 起床は4:42でした。寝不足が続いているのですが、気分が高ぶっているのか5時前に目が覚めました。まだ外は暗…

木曜日、ようやく重い腰を上げて朝ラン、というかジョギングです。 先週末は土曜日に皇居ランをしたのですが、日曜日は雨で出鼻を挫かれサボり。 最近、平均的な退社時間が比較的遅くて（といっても、世の皆さまよりは全然早いです）、夕食の時間が遅くなる→…