11月頃から、旅ブログ>ランニングブログとなっていたので、今日は旅+ランの記事を。 ランカウイでは、前半はホテルのジムのトレッドミルを、後半はビーチを走りました。 この時期、ランカウイの朝のビーチは良い具合に潮が引いていて、砂は堅く、足が砂に…
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