福岡出張から帰ってきました。 例によって出勤〜１日会議室で過ごす〜会食など〜寝るを2.5日。今回の訪問先は博多からローカル線で1時間ほどの場所にあり、朝が早かったので出張ランはなし。 地方に行くことは多いのですが、今回は虫の多さに驚きました。夜…

日曜日、今日は初めて2連続レッスンを受けました。40分×2。 もう少し頭が疲れると思ったけれど、大丈夫でした。先週スタートしてから立て続けに通っているので、文法の正しさは別にして、とりあえず英語で何か言うまでの時間が少し短くなったような。 40分の…

昨日は築地朝活だったため、朝時間がなくて、ブログの更新ができませんでした。用意していた記事もあったのですが、それは後日。 ということで日曜日のランニング。 左の大腿筋（なのか腱なのか）が痛いのですが、動作の初動が痛いだけで（立ち上がった瞬間…

前日はフライデーナイト✨ということで、仲良し同期と深酒をしてしまい、朝ダラダラ。走り始めたのは11時過ぎでした。 そして先週末から左大腿筋が痛い…というのも、 先週末走っている時に、膝から下で走るフォームになりがちで、ふくらはぎがどんどん太くな…

先週はオットが出張でいなかったので、地元に3年くらい前にできたワインバルへ。 ずっと入ってみたいと思っていたのですが、なかなか気分がマッチするタイミングがなく…地元駅ではちょっとキラキラしたお店だったので、地元駅に着いてヨレヨレ状態で入るには…

日曜日、マツエクを予約していたので銀座へ。マッサージやマツエクで週末に銀座にいくと、日本橋までブラブラ歩くのがいつものコースです。 このウォーキングコースでは、各道府県のアンテナショップも結構あって、気が向くと立ち寄ります。 この日は山形ア…

土曜日、GW後初ラン。また平日朝ランは休んでしまった。 この日は、オットが米国出張から帰ってくるので、夕食は築地でマグロのお刺身でも、と思い、築地で終わるようなコースで。 買い出ししたマグロを持って走ることはできないので、帰りは地下鉄で帰るこ…

平成も残すところあと2日となった29日。実家に帰っていたので、実家近くの川沿いをランニング。 最近食べ過ぎ、飲み過ぎ傾向が激しくなってきていて体が重くてちょっとまずい感じ。 とにかくひと月最低100kmを2019年4ヶ月目で挫折するわけにはいかない。でも…

GW初日。今月は残り4日で35km走って何とか1ヶ月最低100kmを達成しなければ…ということで平成最後の皇居ラン。あいにくの曇りの天気でしたが、久しぶりに皇居方面へ。皇居ランは何と1/19ぶりでした。 先週のイーハトーブ花巻ハーフマラソン以来１週間ぶりのラ…

毎日のランチ、最近は曜日によってご一緒するメンバーが日替わり。メンバーによって外に食べに行ったり、会社の食堂で食べたり。 食堂で食べることがわかっている日は、なるべく食べる量と食べるものをコントロールするようにしています。つまりダイエット食…

日曜日、実家の近くの川沿いをお花見ランニング。桜の時期に通ったことのない道で、想像以上に満開の桜の迫力がすごかったです。 桜のトンネル 川面にせり出す桜 密集する桜 一房の桜 東京で見る桜はどこか儚く感じますが、こちらの桜は迫力があって、生命力…

年度末、何かと忙しい時期なのですが、旅行にいく予定で休暇をもらっていました。旅行は事情があってキャンセルしましたが、休暇はそのままもらっています。 今日は5連休2日目。昨日はランニングもせず１日家でダラっとしてました。夜はフィギュア世界選手権…

月曜日、有給休暇をもらいました。今月は来週月曜日もPM休、翌週のシンガポール旅行も連休にくっつけて2日間有休をもらっています。これで年間の取得目標達成！！ めずらしく２度寝をして6:30起床。まずは洗濯と部屋の片付け。雨が降っていたので、今日もラ…

火曜日、想定外に本当に久々のがっつり残業になってしまいました。家に帰ったのは22:30過ぎ。当然今朝のランニングはお休みしました。 あぁダメダメなループにはまっている 止まった石を転がすのは難しいんだった。だから少しずつでも動かしておかなければと…

日曜日、あいにくの冷たい雨の中、東京マラソンが開催されました。 会社の後輩くんが出場するので（一緒に出場した江東シーサイドマラソン上位で東京マラソン出場権獲得）、家の近くのコース沿道で応援する予定にしていました。が、準備が遅くなってしまい、…

2月のランニング記録 28日までと日数が少ない2月。去年は40kmも走れなかった鬼門の月。今年は、先週のハーフマラソンもあり、129km走れました✨ 昨年夏以降、自分的には結構走っていることもあり、脚には疲労が蓄積しているようです。先週のハーフマラソン前…

今年も花粉症発症 久々に盛大に花粉症が、発症しました 私が花粉症になったのは忘れもしない2000年2月。ミレニアムと同時に発症しました。改めて振り返ってみるともう19年も花粉症だなんて驚愕。 2000年2月、会社で入社5年ごとにもらえる長期休暇が取れたの…

2月23日は富士山の日だそうです。 金曜日は岐阜まで日帰り出張でした。 新幹線では読書タイム。高校時代にラストエンペラーの映画を見た時からずっとラストエンペラーに興味を持ってます。 こちらの本、先週日曜日に買ってあったのですが、すっかり忘れてい…

3連休、すでに書いたように2日間は家でダラっと過ごしました。 最終日はマツエクやらちょっとしたお買い物やらで銀座へ。その後ブログを書いたりして過ごした後、夜は近所の焼き鳥屋へ。オットは3日間を通して初めて外に出るという、かなりの出不精です。1日…

三連休の初日、東京は雪でした。 三連休はみっちり走ろうと思っていたのですが、金曜日の雪予報ですっかりモチベーションダウン。朝起きた時点では寒かったけれど、道路に積雪はなく頑張れば走れそうな感じでした。だけどどうしても着替えて外に出て行く気に…

あっという間に水曜日。今週は、月、火と19:30頃まで残業後、帰ってオットとご飯。こんな時に限ってオットは私より早く帰っている。簡単に買ってきたもので済ますこともあるのですが、月曜日は朝に築地に行って買ってきた牡蠣で牡蠣鍋。 先週の鱈ちりに続き…

先週に続き今週金曜日も午後半休をもらいました。年間の有休取得努力目標があり、達成に向けて絶賛有休消化中です。 先週の午後半休は予定を決めずに過ごしましたが、今回は、駐車場のTimesが池袋で運営しているタイムズスパ・レスタ（温泉施設）に行くこと…

週末3日間のまとめ。 ハナ金、仲良しの先輩、同期、後輩と4人で新年会。ぶりしゃぶを食べに行きました。 京橋にある土風炉なのですが、佐渡のお料理が食べられます。最近佐渡をテーマにした飲食店が東京に増えてきたような。ゆかりのある地なので嬉しい 蟹ク…

新年あけましておめでとうございます 本年もお付き合いいただけましたらありがたいです。どうぞよろしくお願いいたします‍♀️ 2019年走り始め 滞在中のフーコックのホテルにはジムが付いていなくて、走ることを諦めていたのですが、大晦日の朝散歩をしてたら…

会社は明日までですが私は今日が仕事納めです。 会社や仕事は会計年度で考えることが多いですが、やはり年末にはやり残しがないか、とか仕事始めに滞りなくスタートを切れるように、とか日常とは異なる心理が働きいろいろと思いを巡らせます。ただ1週間お休…

木曜日、午後半休をもらいました。 有休は旅行、あるいは何か目的を持って取ることが多いのですが、今回は予定なし。雨だったこともあり、まっすぐ家に帰って家の片付け＆断捨離＆年賀状の宛名印刷をして過ごしました。 夕方になって雨が止んだので、めずら…

先々週の出張以降、甲府への遠足やらハーフマラソンやら何やらフル稼働、仕事的にも落ち着かず。いつも睡眠たっぷりで疲れ知らずの私ですが、疲労困憊でした。普通に寝ているのに、朝起きても疲労感が取れない。疲れが溜まっているところに、インフルエンザ…

土曜日、オット出張中。年内は、土日とも（友人に会うとかの事前に決まった）予定のない週末は今週と12月の3連休のみ。どのように過ごそうかと考え、予定を入れたら結構盛りだくさんになりました。 朝はハーフマラソン1週間前のランニング。浅草方面12km 12…

11月3日文化の日、妹家族と両国にある江戸東京博物館に行ってきました。今週2度目の両国 江戸東京博物館の常設展を見学するのは2度目ですが、前回は半分くらいしか見ていないので、今回初めてじっくり見ました。 規模が大きくて、ところどころ体験したりのコ…

11月の始まりだった1日は、両国にクラフトビールを飲みに行きました。麦酒倶楽部ポパイさん。ビール１杯半額になるチケットが3枚あるのでと、仲良しのビール好き先輩にお誘いいただきました。 両国駅から歩くこと5分。少し暗がりの道沿いに煌々と明るい照明…