午後半休！
水曜日、午後半休をもらい久々にのんびりしました。
仕事の状況から休みがもらえそう、と思い火曜日に申請。のんびり休むため、と思いつつ、何して過ごそうかな？と…
まずは英会話に行きました。そして、ランチ。
そのあとは池袋の温泉施設に行こうと思っていたのですが、暑くて移動するのが面倒になり、結局家に帰って洗濯後、ダラダラそしてうたた寝。
普段ならば、せっかくの有休なのにもったいなかったなと思うような過ごし方でしたが、まさに理想的なだらけぶりで、大満足。
ランチは有楽町イトシアのベトナム料理屋さんで、またもやブンチャージョー。
銀座ファイブのお店と比べるとボリュームもほどほど上品な感じ。
ブンチャージョーは野菜たっぷりでヘルシー、かつ揚げ物も入ってるので満足感もあります。
ランチセットは生春巻とデザートのチェー（写真撮りわすれ）が付いてました。
前日夜は、両国でクラフトビール🍺
めずしく会社の、息子と言ってもおかしくないほどの若者男子たちと。
男女の出会いの場はもはや合コンではなく、マッチングアプリなんですね。色々勉強になりました。と言っても、自分で活用できる知識ではないですが。
会員特典のタワービール🍺
ローストビーフ！！
隣りに欧米系の3人組ガイズがいたのですが、このローストビーフを見て、眉をひそめてました。
「ローストビーフに生卵？ありえないよ😨」という感じだったのか、
ローストビーフがあまりにもナマっぽくて「awful🤑」って感じだったのか、
酔っ払った勢いで聞いてみようと思いましたが、タイミングもなく…
普通に美味しかったです。
慌ただしい日々
先週から連日夜の予定が入っていてゆっくりダラーっとする時間がない。
週末もランニングに英会話に友達との食事にお通夜。今日の夜も予定が入っていて、明日はようやくひと休み。
来月の旅行のスケジュールも立てたいなと思って、ガイドブックを買ったり、関連する本を買ったりしたけど、まだ時間が取れていない。
月、火は出社前の英会話も。月曜朝は二日酔い気味で全然頭が働かなかった💦
忙しいし、疲れも溜まってるけど、一方で充実してる感もあって、夏休みまではこのペースで突っ走ろうと思ってます。
昨日は1人締めラー🍜をしてしまった。
神田の鬼金棒のつけ麺。辛さ増し
からシビがたまらないのですが、久々に食べたら、こってりと味の濃さにやられた。前みたいには食べられないと悟りました😂
台湾ラーメンからのホテルカフェ
土曜日、朝イチで皇居ラン10km、英会話、大学時代の友達とのランチ＆カフェタイム。結構ハードな１日でした。
１週間ぶりの皇居ラン。
以前書いたように隅田川テラスを走るのが怖くて🐀、今は避けています。というわけで皇居。蒸し暑くて、スローペースでいいや、と思ったら、本当のスローでした。夏の間はゆっくり走ろう。
今月はまだ34km。今日もまだ走っていない。笑うしかない。
英会話はアメリカ出身のナイスガイ。ザンビアで働いていた経験もあるとか。某マンツーマン英会話スクールは本当に先生のレベル（教えるレベルとソーシャビリティ）が高いなぁと感じるけれど、今までダントツ素敵な先生でした😻
からの入社から21年通った神田。JRの駅は、この数年でずいぶん変わりました。
神田に来た理由は…
大学の同級生が味仙の台湾ラーメンを食べたい！とご所望だったので。
雑居ビル２Fにあります。
ビールに青菜炒めに台湾ラーメン
青菜炒めはニンニクが効いてるやつ。台湾ラーメンは辛いのに奥深さがあって、初めて名古屋で食べた時より美味しく感じる。辛くて暑くて…ビールがしみる
からのマンダリンオリエンタルホテルでのティータイム。結構なギャップ。
マンゴーのショートケーキ🍰
ジューシーで甘さと酸味のバランスが良い。生クリームも上品で、スポンジケーキはふわふわ。至福の時間✨✨
食べ物系ネタ３連投でした。
ラムチョップとワイン飲み放題
木・金は久々に2日連続飲みでした。水曜日もかる〜くひとり飲みしてしまったので、三連チャン。さすがに昨日の帰宅時はヘロヘロでした。
木曜日は仲良し同期＋サプライズゲストの先輩と４人で神保町・ながおか屋さんでラムチョップと樽ワイン飲み放題🐑✖︎🍷
乾杯は🍻
白ワイン 白・赤・赤・赤くらい飲んだかな？
ラムチョップが香ばしく火の入りが絶妙でペロリと食べられちゃう。
塩味またはタレ。塩味にはハラペーニョソース（それほど辛くない）を付けて。
タレ味は漬け込んであって、ギトギトでも滴るほどでもない。やさしい甘みと漬け込み効果で柔らかい。
塩味とタレ2本ずついただきました🐑罪悪感低めなのがイイ！がっつりポテトフライも食べちゃってるけど😋
金曜日はお仕事関係の方とプライベート飲み会。
写真はなし。
飲み過ぎた。
マッサージとベトナム料理
眠れなかった一昨日ようやく3:30から6:30頃まで寝ました。そして昨日は準早番にしていたので、8:30出社。辛かった。睡眠アプリでは3:30しか寝てないことになっているけど、そんなわけはないです。感度がいまいちなのかしら。
昼過ぎから眠気が止まず、終業後は普段は土日にしか行かない、私の中ではちょっとグレードの高いマッサージに行ってきました。眠る気マンマンで。
家に帰って寝ればただなのに、癒されたい気分が高まってました😌
指圧とリフレクソロジーで90分。最近マッサージに行って寝ていても自分がいびきをかいているのがわかるのですが、今日はそれほどでもなかった。
終わった後に呼吸が浅かったと言われたのは何か関係あるのかしら？
とにかく熟睡→目がさめる→まどろむ→熟睡のループで気持ちよくて、終了後も茫然自失。
からのベトナム料理。最近、大きなお金を使い過ぎているので、あまりひとり飲み（食事）はしていなかったのですが、今日はいいかと銀座ファイブへ。
写真アプリの加工が激しくてもはやよくわからなくなっています。
とにかく量が多かったけれど、野菜もたっぷりでほぼほぼ完食してしまいました。
揚げ春巻きがビールに合います。
眠れない夜、とヘッダーの画像変更、と最近買ったデジタル関係優れもの
眠れない夜
22時前にベッドに入って寝たのですが、24時過ぎたくらいに目が覚めて眠れなくなってしまいました。
昨日は初の英会話朝レッスンで、朝から脳みそを使ったせいで夕方にはすっかり疲労困憊。帰ってご飯を食べてしばらくして寝たのに、実質2時間くらいしか眠れなかった。
というわけで、めずらしく夜に皆さまのブログにお邪魔しました。
ヘッダーの画像変更
3連休中に、ずっと気になっていたブログのヘッダー画像を変更しました。前のヘッダー画像も気に入っていたのですが、何となく自分的に陳腐化してきた気がしたので、2018−2019年末年始のフーコック旅行で撮影した写真で構成した新画像に✨
お気に入りのフーコックの海。夕陽2種と至近距離を飛ぶ飛行機、それに昼から飲んだくれていたピニャコラーダで乾杯の図🍹
一枚一枚の画像は気に入っているのですが、こうして並べるとちょっと暗い雰囲気になってしまいました。もちろん機材（ただのiphone7）と腕がいまいちなのはあるのですが、広告媒体に使われている画像は本当に選りすぐりのものですね。素人なので比べても仕方ありませんが。
最近購入した優れもの
その１：bluetoothイヤホン(TAOTRONICS)
ブログでMacさんが紹介していたもの。先月お会いした時に見せていただいて、コスパとデザインが良いということで即アマゾンで買っちゃいました💰
ランニング中や移動中にポッドキャストで英語のリスニングをしています。音楽を聞くわけではないのでもともと音質にこだわりはないのですが、まったく問題ないです。
ただランニング中に聴いてると耳の圧迫感からか普段以上に自分の呼吸が激しい気がします（笑）このイヤホンに限らず最近の機密性の高いイヤホンはどれも同じだと思いますが。
その２：マグネット式充電ケーブルとコネクタ
オットが愛用しているマグネット式充電ケーブルとコネクタ。オットは違うメーカーのものを中国から買っていましたが、私はアマゾンで購入。
こんな感じのセットです。（ケーブルとテーブルが同化してしまっています💦）
この充電ケーブルとコネクタがあれば、ライトニングでもMicroUSBでもType-Cの充電もいちいちケーブルを変える必要はありません。
強力マグネットで、コネクターとUSBケーブルを近づけるだけでカチッと接続し着脱もノーストレス。ただしこの手の充電器、いろいろなメーカーのものが出ているのですが、apple純正品はないそうですので自己責任で。
デバイスの差込口にコネクタを差し込むのですが、口コミ情報では、取れやすかったり、逆に外れにくかったり、また１ヶ月くらいで充電ができなくなるケースもあるようです。ちなみにデータ転送もできます。
とりあえず私は3セット購入して愛用中。今のところ問題なく使えています。
旅行や出張の際、ライトニング、MicroUSBそれぞれのケーブルを持たなくてよくなるのが嬉しい。
わかりにくいですが、↓のような感じです。
雑多なブログになってしまいました。
充実‼️朝活
いつまで続くのか、この雨模様。
相変わらず早起きしていますが、雨続きということもありランニングはできず、代わりの朝活はモーニング英会話レッスン。
私の通っている英会話スクールは、7:00からやっている教室があります。
そして私の会社は、去年から、7月、8月限定でシフト勤務が認められていて、8:00から10:00まで30分刻みで始業時間を選択できます。
去年は10時からの遅番勤務を利用して朝ランをしていましたが、今年はモーニング英会話。出張があったりしてバタバタしていて、シフト勤務ができなかったので、今朝が初めてでした。
7時前に家を出て、大手町の教室に。レッスンは7:45から40分間。
終わってからゆっくりドトールでブレークファストタイム。
今日は初めて日本人の女性の先生でした。もちろんネイティブレベルです。
日本人と思ってしまうと照れくささを感じたり、日本語を使ってしまいそうになるけれど、自分自身も一切切り替えて、ネイティブの先生と変わらない充実したレッスンでした。
今日で30回中8回目のレッスンでした。予習、復習のほかに移動時間中にはポッドキャストで英語を聴いているけれど、毎回しゃべりは課題ばかり。でも何かしら話そうと、英会話のスタート前よりは、脳と口の結びつき少し速まったような。
週末に本屋で見つけた英語勉強の本。
Todoリストやらメモを英語で書くことを推奨しています。実践してみようっと😊
