土曜日、朝イチで皇居ラン10km、英会話、大学時代の友達とのランチ＆カフェタイム。結構ハードな１日でした。 １週間ぶりの皇居ラン。 以前書いたように隅田川テラスを走るのが怖くて、今は避けています。というわけで皇居。蒸し暑くて、スローペースでいい…