2018年1月のランニング記録です。12月下旬からの脚の痛み＆寒さで、新年最初の月はあまり十分に走れませんでした。 先週末も走る予定でしたが、金曜日に行った筋膜整体で、72時間はできればスポーツはしないようにしてください、ということだったので、積極…