今朝のランニング

今朝は起きた瞬間、足の調子が悪いので、ランニングはサボろうと思ってました。いつも通り部屋の片付け＆ネットサーフィンをして、ふと外を見ると日の出前ですが、雲一つなく、今日こそはきれいなスカイツリーが見えるのでは、と急にモチベーションアップ😊⤴️急いで着替えて走り始めました。

今朝は寒かった❄️もうそろそろグローブが必要です。

今朝も佃島をのぞむ風景　イメージは東京アーバンライフっ（言い回しが昭和😛）

ちょっと遅かったか(-｡-; マジックアワーとはいきませんでした。

全体的にぼんやりした感じの写真に仕上がりました。

今朝は短めの6km。

足の不調の原因ですが、蓄積疲労とケア不足（ビフォア、アフターのストレッチ不足）に加えて、シューズの磨耗によるものと分析してます。普段履いている3足がかなりくたびれた感じになってるのですが、買いに行くタイミングを逃しこの2か月くらいだましだまし履いてました。

来週ハーフマラソンの大会を控えていますが、明後日土曜日に買いに行って、日曜日のランニングで調整。来週末もう1度走ってみて大丈夫そうならば、本番に挑もうと思ってます。ダメそうならば、古いほうで走るつもりで考えています。