本日火曜日は10時出勤でいつもより1時間朝時間に余裕ありです。が、4:30起きで元気にランニング。 帰ってきてテレビをつけたら、東京は24時を過ぎても30℃を超えていたとやっていましたが、今朝は曇っていて、涼しいくらい、快適にランニングができました。 …