前日はフライデーナイト✨ということで、仲良し同期と深酒をしてしまい、朝ダラダラ。走り始めたのは11時過ぎでした。 そして先週末から左大腿筋が痛い…というのも、 先週末走っている時に、膝から下で走るフォームになりがちで、ふくらはぎがどんどん太くな…