昨晩の睡眠時間 一昨日の睡眠時間 昨日は平常運転の21時過ぎ入眠でたっぷり7時間寝て無事に復活しました。何もない平日の夜はだいたい21時〜22時の間に寝るサイクルができて、4:30起床が定着してきました。 自分的には夜は機能停止になってしまって起きてい…