ペナン島・リゾートホテルでのんびり
夏休み5日目。3日目からペナン島のリゾートエリア・バトゥーフェリンギにあるシャングリ・ラ ラササヤンというリゾートホテルでのんびりしております。
リゾートに来るといつも同じパターン。
早起きは変わらずだいたい5時から6時に起きてジムで約1時間トレッドミルで走る。
身支度をして朝ごはん。
その後プールサイドで夕方まで過ごし、夜ご飯を食べて21時過ぎにはベッドに入る。何もしないぐうたら生活ですが、なぜか1日が早くあっという間に過ぎていきます。
朝日とともに（ペナン島の日の出は7時過ぎなので、朝日よりも早く行動してます）1日をスタートし、日の入りとともに1日を終える生活とはこういうものなのでしょう。
ペナンは道路事情があまり良くないようにお見受けしたので、旅ランはジムで。
シンガポールでは公園を走ってみたいなぁ。
今朝のトレッドミルラン。靴紐がほどけて一時中断。
朝ごはん
リゾート内のガーデンでまったり
昨日の夕焼け空
ペナン島・ジョージタウン街歩き
ドタバタでスタートしたお盆休みのマイル修行旅行ですが、3日目にしてようやく安定してきました。
2日目夜遅くにジョージタウン内のホテルにチェックイン。1日ぶり（この場合2日ぶりというのでしょうか）にベッドで足を伸ばして、ゆっくり眠りました。
3日目。この日は15:30のシャトルバスでジョージタウンからバトゥーフェリンギというリゾートエリアに移動予定。それまでの時間、ジョージタウン観光です。
ジョージタウンは4年ぶり2度目。前回もバトゥーフェリンギとジョージタウンで同じ組み合わせだったので、ひと通りの街歩きはしたのですが、2度目ということで、多少土地勘も養われています。
私1人ならばだいたい行きたい場所を決めたら、あとはフィーリングでブラブラしながら、たとえ迷ったとしても、それ自体を楽しむタイプで、最短で目的地に行くことなど考えないのですが、オットは事前にどこに行くか順序立てて考えてからでなくてはスタートしたくない模様。
どこ行くの、次は次は？と矢継ぎ早に尋ねられテンションダウン。街歩きはやっぱり1人がいいなぁ…
そんなこんなで10時過ぎに街歩きスタート。
曇っていて、東京ほど湿度を感じず涼しい。チャイナタウンにリトルインディア、多民族国家マレーシアのペナン島にも民族ごとのコミュニティがあります。
アルファベットと漢字が街にあふれています。
香港、マカオともまた異なる情緒。
そして街にはアートもあふれています。
日が高くなるに連れ暑さが増してきました。やっぱり東南アジア、雨季といえどもあなどれない。湿度は東京ほどではないけれど日差しが強い。
暑いしお腹がすいたのでランチタイム
チャイナタウンにすごく混雑している食堂があって、ひかれたのですが、ガイドブックに載っていたペナン名物・アッサムラクサのお店に。My Own Cafeさん。
中華風の重厚な雰囲気のお店。アートの街・ペナンらしく、広い壁にイラストが描かれていました。
暑くて喉が渇いていたので、タイガービールが炭酸水のように感じる。
こちらのお店のシグネチャーメニューは、アッサムラクサとフィッシュボール。それにタイガービールをオーダーしました。
店先で作っているアッサムラクサ
魚でとった出汁とタマリンド（マメ科の酸味のある果実）ジュースのスープにお米でできた太めの麺を入れたもの。甘くて酸っぱくてちょい辛で美味しい。ミントが入っていて爽やか。小さいお椀サイズなので小腹を満たすのにちょうどよい感じ。
フィッシュボールはおでんに入れるのとほぼ同じ。しっかり固めの練り物でした。浸してあるスープはラクサのスープと同じような色ですが、味の系統は異なります。甘めで酸っぱさはありません。美味しくいただきました。
家族経営のお店。お父さんがラクサを作り、お母さんと息子さんがホールを担当。温かい接客で居心地のよいお店でした。
街歩き再開。
ジェッティという水上生活者の集落へ。
水上にある木造の建物。家やお店、公民館のような施設やお寺となんでも揃ってます。観光客が多いのですが、生活の場。バイクでするする通り抜けるおじさんなんかもいます。
こちらは大椀の麺のお店。丼が大きくて思わずパチリ🤳
ジョージタウンにはこうした水上の集落がいくつか放射線状にあります。
そして、またまた休憩。
水上のかき氷屋さんで。おじさんとおばさんがやっているお店でした。どこから来たのかと聞かれて答えると…
日本の国旗を飾ってくれました。マンゴーカキ氷🍧
この後、コーンウォリスという要塞を見に行き、Grabでホテルに戻りました。長くなったので割愛。
チャンギ空港での20時間と肉骨茶とペナン到着
日曜日の21:30過ぎようやくマレーシア・ペナン島に到着。ここからは楽しい夏休みブログになることを切に願います（笑）
実に家を出てから40時間余り。マイル修行は時に本当の修行になることを思い知りました😱
日曜日はほぼ1日空港で過ごしました。
土曜日深夜に制限エリア内の航空会社のラウンジに入らなかった理由は、日曜日にシンガポール市内に行こうと思っていたからなのですが、シャワーも浴びておらず、寝不足でボロボロ、かつオットが旅行前から体調を少し崩していて、それが悪化しつつあったので、結局、空港から外には出ませんでした。
空港での20時間はだいたいこんな感じで過ごしました。
到着 土曜日の22:55（日本との時差は−1時間）ターミナル1
〜1:30 空港内うろうろして、ターミナル3のトランジットラウンジに移動
最後の望みにかけるが、あえなく満席で撃沈
〜2:00 寝る場所を探し、ベンチを確保
〜5:00 睡眠
〜8:00 ボーッとする、顔を洗う、チャージステーションでモバイル類のチャージをする。
〜9:00 JEWEL（空港の巨大ショッピングモール）に移動し、肉骨茶を食す。
〜10:00 JEWEL内をブラブラ。まだオープンしているお店は少ない。ユニクロはやってました。
〜14:30 JEWEL内のスタバでお茶。ずいぶんと長居してしまいました。
この間に復路の旅程変更決定‼️
〜16:00 出国審査
〜19:30 シンガポール航空シルバークリスラウンジ
〜21:30 搭乗〜フライト〜ペナン着
ざっとこんな感じでした。市内に行かないのであれば、24hオープンの航空会社ラウンジのソファのほうがずいぶん寝心地が良かったなぁと思いましたが、まぁ今回は勉強ということで。
楽しい話題も😊
＋＋シンガポールでの一食目、朝食の肉骨茶（バクテー）＋＋
肉骨茶とは、マレーシアやシンガポールで食べられている漢方のスープにスペアリブ等の豚肉ぶつ切りが入ったお料理です。（お肉の部位は選べますがスペアリブが一般的）
私の肉骨茶との初めての出会いはクアラルンプールでした。KL在住のお友達のだんなさんが美味しい肉骨茶のお店に連れて行ってくれたのですが、その時人生初の熱中症でひと口も食べられませんでした。
漢方のスープにお肉、初めてだとちょっとハードルが高い気がしますが、食に関しては保守的なオットがシンガポールで肉骨茶を食べて絶賛していたので、今回の旅行では絶対に食べようと思っていました。
ということで、肉骨茶リベンジ＠松發（Song fa）JEWEL店
お店は8:00オープンということでしたが、お料理の提供は8:30からとのこと。8:10頃お店に行ったら、席で待っててくださいとのことでした。
8:30前にオーダーを取ってくれて、すぐに出てきました。
オーダーしたのは排骨肉骨茶（オット大、私小）とご飯にSalted Vegitablesのミニサイズ。
お肉はホロホロで、スープはさっぱりしているのですが、黒胡椒が効いていてパンチもある。漢方っぽい匂いはありません。
スープをいただくお料理で、時折各テーブルを回ってスープを注ぎ足してくれます。このスープが絶品！ご飯を浸して食べるのが美味しい。お肉も脂分が落ちていて、さっぱりしてます。ギトギト感は皆無。チリの輪切りやチリペーストなどもあり味変もできます。スープは2回注ぎ足してもらって、完食しました。
Salted Vegitablesは高菜っぽいイメージをしていたら、炒めたあと肉骨茶のスープで煮付けたような感じでした。箸休めに。こちらの松發さんはガイドブックにもよく出ている有名なお店です。帰りのシンガポール滞在で他のお店にも行って食べ比べてみたいなぁとも思いますが、シンガポールで食べたいグルメは他にもたくさん、どうなることやら。
ちなみにお値段は、上記のほかにライムジュースとティーバッグの中国茶を入れて、28.25SGD≒2150円でした。
シンガポール・チャンギ空港で一夜を明かす
長めの記事です。
2019年夏休みの旅行。
オットのマイル修行に付き合って、台北→シンガポール→ペナン→シンガポール→台北のはずでしたが、台風9号・レキマーにより台北便が欠航。それにまつわるドタバタ劇2日目です。
台北行きの飛行機には乗れそうもない、ということで、急遽タイ航空の成田発バンコク経由シンガポール便を予約し、当初の予定より1日遅れて夏休みスタート！！
タイ航空
TG641 10:50成田発→15:20バンコク着
でほぼ12時間かけてシンガポールに到着した我々。
この日のシンガポールでのホテルは予約していませんでした。前日にシンガポール行きの航空券はとれたのですが、台北便の欠航のトラウマにより現地に本当に着くまで何が起こるかわからない、という心境になりました。
当初booking.comで予約していた台北のホテルはキャンセル期限が過ぎていたにもかかわらず、台風による飛行機の欠航であることを連絡したら、キャンセルポリシーの例外を認めてもらえ、ノーチャージでキャンセルできました。しかし、それ以外は返金不可能のホテルを予約していたため、最終日に宿泊予定だった台北のホテルは宿泊代を丸々取られてしまいました。
そんなこともあって、事前予約がトラウマに。そうこうしているうちに、シンガポール行きのメドが立ってきた、当日朝、バンコクに着いてから、と繰り返しホテルを探すも、超高級ホテルかドミトリーかゲストハウスのようなホテルしか残っていませんでした。
そもそもシンガポール着が深夜なので、数時間滞在のために数万円出すという選択肢はなく、私的には2万円台ならいいかなぁと思っていましたが、そもそも選択肢が少ないうえに、ホテル代は2万円台でも手数料を含めると3万円オーバー。デフレ日本とは違います。
コスパを考えると…決断しきれず、とうとうシンガポールに着いてしまいました。トランジットホテルや短時間滞在のラウンジも満室でなすすべなし。
最後の手段としては制限エリア内に入って、航空会社のラウンジで過ごす選択肢がありましたが、翌日夜まで20時間以上を空港の制限エリア内で過ごすのも考えただけで苦痛…ということで、空港（制限エリア外）のカウンター前のベンチで寝ましたよ。
空港で本気で寝たのは初です。以前深夜便でKLの空港に着いて朝発の飛行機の時間までの数時間をマックで過ごしたことはありましたが、今回は寝ておかなければ一晩完徹しなければならない状況でしたので、ベンチで本気寝。
疲れてて割とすぐに眠りにつきましたが、寒かったり、騒がしかったりで、寝たり起きたり。
夜中も空港は営業していて、働く人もいるし、人の出入りもあるので治安面の心配はありません。
ただただ寒い。上着は持っていたけれど、とても寒かったです。
ざわついてきて5時前に起床。
ぼーっとしたり、顔を洗ったり、モバイルのチャージをして、ようやく8時頃になり始動。朝ごはんを食べて、スタバでお茶をしながら今に至っております。
次のフライトまであと9時間。まだまだ時間があります。
そんな昨晩の睡眠ログ
夜中に空港でけなげに働くお掃除ロボ
空港はロマン溢れる場所ですが、20時間も滞在するとなると、ちょっと苦痛
ドタバタの夏休みスタート
ひと足早く金曜日からお休みをもらっていました。
そしてオットのANAマイル修行に付き合う予定でした。
しかし、台風9号・レキマーの影響で搭乗便が欠航に。
飛行機の欠航は9.11（幻のカンクンへの新婚旅行）に続いて2度目です。
台風などの天災の場合他社便への振替などもしてもらえず、搭乗予定だったエバー航空の当日の搭乗予定便より前の便（こちらは欠航にはなりませんでした）にキャンセル待ちを入れてもらい、羽田まで行って待ちましたが、お盆の時期で空席はありませんでした😢
航空会社側もなすすべはないようで、旅行を継続するためには自力でバックアッププランを立てるしかありませんでした。
当初の予定は
台北→シンガポール／エバー航空（ビジネスクラス）→ペナン（4泊）／シンガポール航空
台北→成田／エバー航空でしたが、台北→シンガポール便の搭乗予定までに、台北に行くすべがほぼなくなったため、泣く泣く台北⇆シンガポール（ビジネス便）をキャンセルし、慌ててとったタイ航空の成田→バンコク経由シンガポール便で立て直し中です。
前日でも航空券って取れるものですね。OTAの格安チケットだったので、発券までヒヤヒヤだったのですが、何とか日本を無事に脱出し、今はトランジットのバンコク・スワンナプーム空港のラウンジです。
思いがけずタイの空気を吸えたのは嬉しいのですが、今晩のシンガポールのホテルはまだ決まっておらず、最悪の場合は明日の夜のペナン便まで21時間ホテルなしで過ごすことに…
昨日はブルーになりすぎて、ブログを更新する気になれませんでしたが、バンコクに到着して、ようやく気持ちが上向いてきました。
珍道中をほぼライブでお伝えできたらなぁと思います。
本当は書きたくないけれど…7月のランニング記録
7月のランニング距離は…53.6km
ブログを始めてから（2017年10月）のワーストに近い。
1月からのトータルは735km
青：2017年、オレンジ：2018年、ピンク：2019年
月に100km走る目標が２ヶ月連続で達成できなかった😢
理由の一つは雨。だけど、雨が少ししか降っておらず走れた日もあったはず。梅雨という同条件の中で、200km以上走っている人もいるのだから。
そしてもう一つは、朝活時間を英会話に振り替えたこと。これは仕方がない。けど、もっと早起きをしてたとえ3kmでもランニングをする、という選択肢もあったはず。それに、英会話のレッスンが入ってなくて、雨が降っていない日もサボったもんね。
まぁ、組織人なので、仕事に支障をきたすような朝活は本意ではないし、頑張り過ぎて体調を崩したり、続かなかったら意味ないですしね…といろいろと言い訳しつつ、気を取り直して8月最初の週末は頑張りました。
まずは土曜日。2週連続オットは朝帰り。4時頃帰ってきて、酔っ払って話しかけてくるから起きてしまった。ということで5:30から走りに行きました。
まだ耐えられる暑さで13km
そして今朝（日曜日）
4時に目が覚めてあと1時間くらい寝ようかと思ったら、起きたら6時でした。
7時前にスタート。前日と同じコースで13km走ろうと出かけたけれど、暑くて無理で、10km走って豊洲から地下鉄で帰ることに。地下鉄駅までで10kmの計算にしたら、屋内でGPSが作動せず、無念の9.98kmでのフィニッシュ。あと20mが遠かった。
真夏のランニングは8時までが勝負ですね。
来週は旅行なので、お盆過ぎたら少しは暑さがおさまってるかしら？
美食ウィーク
今週は、美食ウィークでした。
贅沢グルメばかりいただいてしまいました😋
火曜日はブログにも書いた根津で築地の海鮮をいただき、
金曜日は、何度目かの南青山のトラットリア、ドメニカ・ドーロでイタリアンディナー🍽
左上から時計回りに。
白いかとセロリのマリネ
自家製ハムの盛り合わせ
ムール貝のタリアテッレ
豚のグリル
メカジキのグリルもあったのに写真を誤って削除してしまった。
いつもながらにきれいで美味しいお料理
ご一緒した後輩ちゃんにどうしてもハムの盛り合わせを食べてもらいたかった〜
飲めない後輩ちゃんと行ったのに、一人でしっかり４杯飲んでしまいました。
デザートは桃のコンポート🍑
そして15時間後には。。。
マンダリンオリエンタルの広東料理・センスでラグジュアリーな飲茶ランチ
KL在住のお友達が一時帰国中で、１年ぶりのセンスでのランチ
ビールは一杯だけ🍻
（ビールの向こうのホテルスタッフさんたちシルエットだけでも素敵✨）
前菜 右奥の白クラゲがコリコリで激ウマ。毎回書いてるかも。
広東風ヘルシースープ 冬瓜と中国白菜、しいたけ。本当にお出汁が優しいヘルシーなスープでした。
海老の香り揚げ 大きなお皿に海老１個。サクサクプリプリでもったいなくて２口に分けて食べました。
飲茶はオーダー式食べ放題。とっても上品なお味の飲茶です。トリュフときのこの蒸し餃子が絶品でお代わりしちゃいました。海老も香港で食べるのと同じくぷりっぷり。
大根餅に湯葉まきのオイスター蒸し、海老の揚げ春巻 どれも絶品です。
デザートはタピオカ入りココナツミルク。
からの〜
マンゴーシュークリーム
あぁ食べ過ぎ。
一応朝に13km走ったのですが、焼け石に水。
来週は月曜日以外は夜の予定はないので、調整ウィーク
