旅とグルメ、日々のこと

困った時のランニングネタ

今週日曜日は深谷シティハーフマラソンです。

その準備というわけでもないのですが、とにかく今年のランニング目標の一つ、最低月100km走る目標を達成すべく平日朝も2〜3回走るようにしています。

今週は月曜日と木曜、本日金曜日に走りました。5:30過ぎから走り始めるのですが、ひと月前は真っ暗でようやく終わる頃に日が昇ってくる感じだったのですが、今ではすっかり走り始めてしばらくすると明るくなるように。ピンと張り詰めていた冷たい空気もだいぶ緩んできました。スーパームーンの名残、朝の月がきれいでした。

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昨日の朝の月

さて、今朝はまた左脚がシンスプリントっぽい痛み。6km走るところを5kmでやめておきました。そして明日は最終調整のつもりでしたが、明日は脚を休めて本番にのぞもうかなぁと思っています。

月100km目標で、ハードルが高いと思っていた日数の少ない2月ですが、100km超えは無事達成✨

来月は3週連続旅行に出るので、今年1番走る時間が取れない。何とか頑張りたいと思ってますが、3ヶ月目にして早めに目標未達の懸念が…

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今日はこれから岐阜まで日帰りで行ってきます。訪問先の隣りは杉林。テレビで花粉症の話題をやっていたけど、気が重いです。

 

 

旧友との再会と上海旅行

火曜日、以前同じ会社に勤めていて今は故郷の上海に住んでいる上海人のお友達に会いました。

2つほど彼女が年上で、部署も全然違ったのですが、入社年次が近かったので、仲良くなってランチをしたり夕食を食べたり。他のメンバーも含め4人で仲が良かったのですが、私以外はみんな退職してしまいました。

この彼女、年に1度くらいは来日しているようで、ある日突然電話がかかってきて、●●日までいるけど会える?みたいな感じ。今回も月曜日の夜に電話がかかってきて、もう翌日には会っているという…

この気楽さがいいですよね。基本的に誘われるのが嬉しいタイプの私です。しかも上海からきて声をかけてくれるのが嬉しくて、もし先週だったら出張で会えなかったわけですし、これもタイミングだなぁと。

八重洲ブックセンター入り口で待ち合わせて、八重地下のニュートーキョーで。あまり平日夜に八重地下に行くことはないのですが、やっぱり観光客、出張者等々かなり混んでるんですね。

彼女は飲めないので私だけビール。(写真がイマイチでした)

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ピクルス。酸味が絶妙でした。下にはお米が。ニュートーキョーにはあまり入りませんが、ビールはサッポロだし、お料理は美味しいしなかなか良かったです。

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アンチョビキャベツ。こちらもオーブンでグリルされていて、キャベツの甘みとアンチョビの塩加減が良かったです。ビールが進む。

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銀座ライオンでも必ず飲んでしまうエーデルピルス。フルーティーで爽やか。

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彼女にオーダーをお任せしたのでメニュー名はわかりませんが、ドドーンと炙りチャーシューっぽい。味噌漬けの豚肉かな・

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約2時間半いろいろ話しました。彼女は日本語はもちろんペラペラで、かつ日中の同時通訳の資格も持っていて、大の日本びいき。今も上海で日系企業に勤めています。上海よりも東京の方が落ち着くし、自分に合っているそうです。

事情があって4年くらい上海に帰ってましたが、いろいろ落ち着いたので、再び日本で仕事をするかも、と話していました。ではその前に上海に行かないとね、と勢いでGWの上海の航空券を予約してしまいました。冷静に考え直してから正式に予約するつもりです。

中国に最後に行ったのは1999年。その時に行ったのは北京、西安だったので、上海に行ったのはそれより前のこと。その頃浦東地区は建設ラッシュで、まだ空港もできていませんでした。

メディアやネットでしか見てなかった目覚ましい発展を遂げた上海にいよいよ行くかもしれません✨これもタイミングなので、決行する予定で検討します。

サイゴンスペシャルとアマンドでケーキ

先週書いたインスタグラムのキャンペーンに当選した件ですが、昨日賞品が届きました。

ジャッジャーン✨

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賞品はサイゴンスペシャル8本とベトナムのノートです。ノートの柄はランタンでした。これでしばらく、ベトナム気分を味わえます。

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昨日は銀座でアロママッサージ✨

マッサージは気分と予算と予約状況で何軒か行き分けています。昨日行ったのは自分の中ではリッチな気分の時に前もって予約をして行くところ。と言っても、120分で9500円なので、コスパの良いマッサージです。以前はホットペッパービューティで探していろんなところに行ってましたが、こちらのお店に行き始めてからリッチ系は固定しました。日本人が施術してくれてお部屋もきちんとしている。だいたい1〜2ヶ月に1度、足掛け5年くらい通ってます。

常に首・肩・腰の上半身も凝っているのですが、慢性化していてあまり辛さは感じません。走るようになってから肩甲骨を動かしてるので、以前より肩こりは感じなくなりました。それでもマッサージをしてもらうと凝っているのがわかります。

しかし最近は何よりもふくらはぎと足裏が😫

特に以前はなかった症状でかかとが痛いのです。足底筋膜炎とやらでしょうか。悪化しているでもなく、騙し騙し付き合えている気がしているので、気にはしていませんが、足の裏が凝っていると言って、念入りに施術してもらいました。しばし至福の時を過ごして、カフェタイム☕️

アマンド

コーヒーカップ&ソーサーはアマンドカラーのこんな色だったんですね。あまり意識していませんでした。ケーキはクラシックショートケーキ🍰

ふわふわのスポンジに生クリーム。いちごも甘さと酸味のバランスがよくて、ホテルのショートケーキのようでした。ちょっと冒険してもよかったかなと思いましたが、最近はオーソドックスの良さにも遅ればせながら気づきました。

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先週は出張で平日は慌ただしく過ぎ去って行ってしまいましたが、週末もあっという間に終わりました。

京都のお土産

仕事で行ってるのに、いろいろお土産を買って来ました。

まずは阿闍梨餅。東京でも三越などで買えるのですが、京都でもやっぱり買っちゃいます。もちっとした皮と甘さ控えめのつぶあん、コンパクトな大きさがちょうどいいんですよね。

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京都伊勢丹限定とあったので。抹茶味のスイートポテト。重量感あり。こちらも甘さ控えめ。

f:id:jasminetravel:20190216135050p:plainこちらも東京でも買えちゃう鼓月の千寿せんべい。京都限定と季節限定の抹茶とキャラメル林檎味にオリジナル味 限定味も美味しいのですが、やっぱりオリジナルのシュガークリームが一番好きかも。

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にしきごまに黒七味 にしきごまは前に何度かいただいたことがあって本当に美味しいごまなのです。私はなるべくお米を食べないようにしているので、この美味しさは危険⚠️錦市場にお店があるそうですが、伊勢丹にも売ってます。コンパクトでお土産にもオススメです。

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お友達からは干菓子、バレンタインバージョンのチョコ味

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と、ご飯のお供トリオ(塩昆布、ちりめん山椒、鰹田麩)グルメなお友達なので、いただくものがいつも美味しい✨

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実家には父親のリクエストにより京都のお酒と、お菓子をいくつか送りました。

京都でワイン@仏男

京都出張、全業務終了後は京都在住の高校時代の友人と8ヶ月ぶりの再会。

ワインのお店をリクエストしたところ、予約してくれたビストロ・仏男(フレンチマン)で。

カウンター席に加えてテーブル席が4席くらいのお店でした。オープンキッチンが見渡せるカウンターで。先に着いて、お友達が少し遅れるとのことだったので、一人で🍻

こちらは女のビール。香るエールでした。男のビールはマスターズドリームでした。

生ビール

前菜盛り合わせ

左はホタテ?の洋風茶碗蒸し、パテ、ラタトゥイユ、カキーのオイル漬け、オムレツ

どれもお味がよかったです。

前菜盛り合わせ

フランスの白ワインに(写真なし)

寒ブリカルパッチョ 寒ブリらしくしっかりした歯ごたえ。

メインディッシュは、オマール海老かローストビーフがオススメのようだったのですが、ローストビーフをチョイス。フォアグラをトッピングしました✨

ポートワインで作られたソースが濃厚で、フォアグラに合いました。ローストビーフも脂身が適度に付いていて赤ワインに合う合う。お野菜も甘みがあって美味しかった😋

ローストビーフ

合わせて、アルゼンチンのテンプラリーニョ

2杯目はピノ・ノワールで。

新幹線最終(21:37発)まで、束の間でしたが、この8ヶ月の近況を駆け足で報告しあい、お開き。

夕方撮った写真ですが、この日の京都タワーはバレンタインバージョンでピンクでした❣️

京都タワー

 この3日間飲み続けました。特に前2日は日本酒で、結構ハードだったのに、意外と翌日はスッキリ。この日も実は0次会をやったので、生ビールにワイン5杯。普段だと最後は義務感で飲むこともあるのですが、プライベートのお友達との会だったので、楽しかったのか、自ら飲んでました😊

私は40歳過ぎてからお酒が強くなったと自分でも思うので、久々に飲んだお友達に、酒量が増えて嬉しいと言われました(*´꒳`*)

沖縄で買ったこちらが効いている気がします。飲む前に飲むやつ

ドラッグストアなどでも売っている酒豪伝説にマルチビタミンが入ってパワーアップしてます。

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京都グルメ&B級グルメ

タイトルにそぐわない内容だと気づきました。いわゆる京懐石などは食していません。

今回の出張では、計8食いただきましたが、上司や訪問先の方との食事が多かったので、あまり写真は撮れませんでした。写真があるものを中心にご紹介〜。

2日目の夜ご飯。現場での気楽な会でした。適当に検索して入ったお店でしたが、雰囲気のあるアプローチ。

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ビールに、突き出しは粕汁。京都らしい白味噌。ローストビーフと豆腐のサラダに、一風変わった明太子と卵のポテトサラダ、レンコン焼き。前日に引き続きビールの後はひたすら日本酒🍶創作料理、凝っていて美味しかったです。

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3日目の朝

前日ご一緒した京都ローカルの先輩に教えていただいたパン屋さん・SIZUYA(志津屋)のパン。新幹線八条口にお店があります。

shizuya

SIZUYAは、カルネとクリームパンやねん!と言うことだったので、一捻りしてペッパーカルネとクリームパン

shizuyaのパン

横から見るとこんな感じ。カルネは玉ねぎが効いてます。パンが割と軽めでシンプルなハムとオニオン、マヨネーズ味。

下はクリームパンです。もったりとしたカスタードクリーム。パンはふわふわ。

気に入ったのでカルネは夕方にもまた買って、今朝の朝食にしました。トースターで焼くとこれまた美味😋

3日目のランチ 京都らしいあんかけの湯葉うどん。寒くて雪が舞う中、そして連日の飲みで疲れた胃腸を優しく癒してくれました😊カラダがとっても温まったー。京風のお出汁が効いたうどん、本当に優しいぃ👍

 

初日、2日目のランチはラーメンだったのですが、上司や訪問先の偉い方がいたので写真はなし。京都のラーメンはブラックとホワイト2系統あるんですね。

1日目ランチ:新福菜館 本店 

真っ黒いスープのラーメンでした。麺はストレートの中太かな。チャーシューがさっぱりしていて美味しかった。

2日目ランチ:ラーメン横綱

天下一品みたいな真っ白な濃厚なスープ。辛党の私は、唐辛子をたっぷりかけてレッドにしていただきましたー😚

業務終了後の最終日の夜は、京都に住む高校時代の同級生と8ヶ月ぶりの再会。ワインを飲みに行きました。また別の投稿で。 

 

今回は朝食なしのプランにしたので、朝ごはんはちょっと調整できましたが、やっぱり出張時は、朝起きる→タクシーで訪問先へ→会議室で仕事→ランチ→会議室で仕事→会食(飲み、飲み、飲み)→寝るの繰り返しなので、どうしてもカロリーオーバー。2日目は走りましたが、3日目は断念したので、体が重いです(-。-;

古都を走る

火曜日から京都に来ています。出張2日目の水曜日は古都を朝ラン。

ホテルは京都駅八条口のすぐそば。5km程度と思って走り始めましたが、5kmほど離れた平安神宮まで往復をして11km。

前日の会食終了後は結構ベロベロでしたが、沖縄で買った酒豪伝説のパワーアップ版を飲んでいたからか、朝はスッキリでした。

5:40スタート。走り始めはまだ真っ暗。

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南座 タッキーの舞台があるようです。

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祇園の商店街もひと気はゼロ

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八坂神社

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知恩院

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平安神宮 こんなふうに見える場所を探して広い敷地の外を一周してしまいました。

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大鳥居

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建仁寺 開門していたので、敷地内を通って。古都のランではランニングコースに文化財がたくさん。走っているだけで神聖な気持ちにもなるし、有難いです。

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帰りは遠くまで行き過ぎたことをちょっと後悔しつつ、ホテルまで戻ってきました。

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